Data World Health Organization (WHO) tahun 2022 menunjukkan lebih dari satu miliar orang di dunia mengalami gangguan kesehatan mental, termasuk depresi dan kecemasan. Kondisi tersebut berdampak pada produktivitas, relasi sosial, serta kemampuan individu dalam mengelola tekanan, khususnya pada kelompok usia mahasiswa.
Menjawab tantangan tersebut, Program Studi Manajemen Universitas Pertamina menyelenggarakan Seminar M-CARE bertajuk “Journey to Inner Peace” pada 7 Desember 2025 di Auditorium Universitas Pertamina. Kegiatan ini bertujuan membekali mahasiswa dengan pemahaman mengenai pengelolaan emosi dan kesehatan mental sebagai bagian dari pengembangan diri di luar aspek akademik.
Seminar M-CARE diikuti oleh 156 peserta yang terdiri dari mahasiswa lintas universitas, dosen, serta orang tua. Melalui rangkaian pemaparan materi, diskusi, dan workshop interaktif, peserta diajak untuk meningkatkan kesadaran diri, kemampuan refleksi, serta keterampilan berinteraksi secara sehat di lingkungan akademik maupun sosial.
Psikolog Dra. Tika Bisono, MPsiT., selaku narasumber utama, menekankan pentingnya pengelolaan emosi dalam kehidupan sehari-hari, baik dalam membangun hubungan personal maupun menunjang prestasi akademik.
“Pengelolaan emosi yang tepat membantu individu mengenal diri dan membangun relasi yang sehat. Hal ini penting untuk menciptakan keseimbangan dalam kehidupan akademik dan sosial, serta memperkuat kemampuan berinteraksi secara efektif,” jelas Dra. Tika.
Ketua Program Studi Manajemen Universitas Pertamina, Arif Murti Rozamuri, Ph.D., turut menegaskan pentingnya peran kampus dalam mendukung kesehatan mental mahasiswa. Ia menilai Program M-CARE sebagai bentuk komitmen institusi dalam meningkatkan kesejahteraan sekaligus pengembangan karakter mahasiswa.
“Kegiatan M-CARE menunjukkan kepedulian kampus terhadap kesehatan mental dan pembentukan karakter mahasiswa. Program ini membantu mahasiswa bertumbuh secara emosional dan sosial, sehingga lebih siap menghadapi tantangan akademik,” ujar Arif.
Melalui penyelenggaraan Seminar M-CARE, Universitas Pertamina terus mendorong mahasiswa untuk membangun kesadaran diri dan kemampuan pengelolaan emosi yang sehat. Upaya ini diharapkan dapat mendukung terciptanya generasi muda yang tangguh, percaya diri, dan bijak dalam menghadapi tantangan akademik maupun sosial di masa depan. [MP]
